Hipnoză și resurse interioare

Uneori, cuvintele nu sunt suficiente. Poate simți că ai vorbit deja despre tot, dar ceva rămâne blocat înăuntru. Sau poate corpul tău reacționează prin simptome – somatizări (simptome fizice inexplicabile), insomnii, tensiune – iar mintea nu găsește cauza.
Hipnoza terapeutică și relaxarea profundă sunt metode blânde care ne permit accesul la ceea ce este dincolo de conștient: resurse interioare, răni vechi, nevoi uitate. Într-un cadru sigur și respectuos, putem activa vindecarea, putem rescrie povestea interioară– adică reinterpretăm și resemnificăm evenimentele trecute într-un mod care aduce ușurare, nu durere și elibera tensiuni acumulate.

Ce NU este hipnoza: – Nu pierzi controlul. – Nu adormi. – Nu faci sau spui nimic împotriva voinței tale. Hipnoza este o stare modificată de conștiință – similară cu o relaxare profundă – în care rămâi conștient(ă), prezent(ă) și activ(ă) în proces.

Ședință hipnoză terapeutcă, relaxare și lucru cu resurse interioare

Hipnoză terapeutică, relaxare resurse interioare

Cum decurge o ședință

Ne așezăm într-un spațiu liniștit, cu o atmosferă calmă. Poți sta în șezut sau întins pe canapea, în funcție de confort. Te ghidez cu vocea printr-un proces de inducție relaxantă, în care îți observi corpul, respirația, imaginile interioare. Accesăm treptat resurse, amintiri sau mesaje simbolice care aduc claritate și ușurare. Dacă nu ai mai experimentat hipnoza până acum, putem începe cu o explorare ghidată simplă, fără inducție profundă – doar pentru a înțelege cum funcționează și cum te simți în acest proces.

Pentru ce este recomandată:

Anxietate, atacuri de panică

Dificultăți de somn și relaxare

Dureri somatice fără cauză medicală clară

Traume timpurii și emoții blocate

Perfecționism, rușine, frică de eșec

Conectare cu sinele interior și luarea deciziilor

Vindecarea poate începe chiar cu o respirație conștientă.

Numărul ședințelor variază în funcție de obiectivul tău – uneori sunt suficiente câteva întâlniri, alteori lucrăm mai în profunzime într-un proces susținut.

Dacă simți că e timpul să îți asculți corpul și vocea interioară, te aștept.

Tot ceea ce aduci în acest spațiu rămâne confidențial. Respect codul deontologic al profesiei de psiholog și mă ghidez după principii de siguranță, integritate și consimțământ informat în fiecare pas al procesului terapeutic.