Călătorii spre sine – grupuri terapeutice care dau glas sufletului tău

Trăim într-o lume accelerată, în care suntem permanent conectați digital, dar adesea deconectați de la propria viață interioară. Într-un context marcat de epuizare emoțională, relații tensionate și ritmuri de viață tot mai apăsătoare, tot mai mulți oameni simt nevoia unui spațiu în care să-și audă gândurile, să-și înțeleagă emoțiile și să revină la esențial.

Aici se nasc grupurile din seria „Călătorii spre sine” – spații terapeutice create cu grijă, unde nu ești corectat(ă), ci întâmpinat(ă) cu deschidere. Nu ți se cere să fii altcineva, ci ești sprijinit(ă) să (re)devii cine ești cu adevărat. Fiecare întâlnire e o fereastră deschisă spre claritate, conectare și sprijin autentic.

Cum știi dacă un grup ți se potrivește?

Dacă te întrebi dacă un astfel de grup e potrivit pentru tine, iată câteva indicii:

Simți că ai nevoie să încetinești și să-ți auzi gândurile;

Îți dorești relații autentice, în care să te simți înțeles(ă) și respectat(ă);

Ești într-o perioadă de tranziție, căutare sau redefinire;

Vrei să explorezi blând propriile tipare, limite și nevoi;

Simți că ai trăit prea mult pentru alții și vrei să te regăsești pe tine.

1. Arta de a trăi dinspre interior

Un grup pentru cei care simt că și-au pierdut esența în agitația zilnică. Aici explorăm cum să trăim mai aproape de noi, cu sens, cu blândețe și cu rădăcini interioare puternice. Ne uităm la credințele formate în copilărie, la cum ne raportăm la propriile emoții și la cum putem cultiva o relație sănătoasă cu noi înșine.
Poți începe de aici: cu un pas înspre tine.

Program: 10 sesiuni săptămânale
Durata fiecărei întâlniri: 120 de minute
Cost per sesiune: 120 lei
Număr participanți: maximum 6 persoane
Locul desfășurării: în cabinet.

2. Spațiul dintre mine și celălalt – relații cu sens și granițe sănătoase

Într-o lume în care apropierea ne sperie uneori la fel de mult ca distanța, acest grup oferă o ancoră. Explorăm relațiile de cuplu, prietenie sau familie din perspectiva atașamentului, a granițelor și a nevoii de autenticitate în relații. Cum putem rămâne noi înșine fără să rănim? Cum putem crea apropiere fără să ne pierdem?
În acest spațiu, relațiile devin loc de creștere, nu de compromis.

Program: 8 sesiuni săptămânale
Durata fiecărei întâlniri: 90 de minute
Cost per sesiune: 90 lei
Număr participanți: maximum 8 persoane
Locul desfășurării: în cabinet.

3. Limbajul inimii – cum ne auzim cu adevărat în familie

Fiecare relație are o limbă proprie. În acest grup, învățăm s-o vorbim cu inimile deschise. Este un spațiu pentru părinți și parteneri care își doresc relații mai conștiente cu copiii sau între ei. Lucrăm cu instrumentele Comunicării Nonviolente pentru a învăța cum să ne exprimăm nevoile fără vină, cum să ascultăm cu empatie și cum să construim legături sănătoase, fără a renunța la noi înșine.

Program: 8 sesiuni săptămânale
Durata fiecărei întâlniri: 90 de minute
Cost per sesiune: 90 lei
Număr participanți: maximum 10 persoane
Locul desfășurării: în cabinet.

Te aștept cu blândețe, răbdare și prezență. Poate chiar aici începe una dintre cele mai importante călătorii – aceea de a deveni tu, cu adevărat.